Matias G. De Stefano
Trastornos alimentarios, pesadilla para padres…
El estrés en la época de exámenes agrava los casos de trastornos alimenticios y el estigma es creer que no es una enfermedad, que se trata de niñas bien que lo hacen para llamar la atención. Totalmente falso
Por Claudia Duran *
Enfermedades como la anorexia y la bulimia continúan siendo una auténtica pesadilla para padres, familiares y comunidad educativa en general. Pese a que los jóvenes cada vez cuentan con accesos más fáciles a la información, la presión social que con frecuencia reciben en forma de estereotipos y mensajes de corte publicitario puede hacerles caer en una espiral de difícil salida.
Para combatir estos peligrosos trastornos alimentarios, es muy importante dotar a los padres de armas a la hora de prevenir, detectar y encarar estas enfermedades.
Primeramente, se trata de identificar correctamente el posible problema. Hay que tener en cuenta que, pese a que la familia no puede ser considerada como una causa del trastorno, sí es cierto que determinadas actitudes, junto a factores individuales y sociales, pueden predisponer una persona a padecer de anorexia o bulimia.
Con la llegada de la primavera, comienza la exposición de los cuerpos. Un calvario para muchas jóvenes.
El caso tipico es el de una mujer perfeccionista. Tiene la autoestima por los suelos y una visión distorsionada de su cuerpo, y en estas fechas se enfrenta a una pesadilla. En época de exámenes, las enfermas de anorexia y bulimia -porque este tipo de trastornos sigue teniendo un perfil marcadamente femenino- viven un auténtico calvario. Quieren sacar buenas notas, ser las mejores. Una situación de estrés que la mayoría de jóvenes supera, pero que en el caso de aquéllas con un trastorno alimentario, se convierte en drama. Si a eso se suma que con la llegada del buen tiempo aumenta la exposición del cuerpo, el cóctel resulta peligroso.
Si se agrega la epoca veraniega… todo y nada influye. Son factores que no alteran a las personas con estabilidad emocional, pero sí a las más vulnerables, a aquéllas con un factor de riesgo, con un alto nivel de expectativas, que persiguen la perfección, que aspiran a sacar las mejores notas. En estas fechas, se las pone a prueba.
En cuanto a la prevalencia, si se toma una definición estricta, esta gira en torno al uno por ciento, aunque puede subir al ocho por ciento si se tiene en cuenta una sintomatología más leve. Unas cifras que no han variado significativamente en los últimos años, aunque la detección precoz y el diagnóstico han mejorado sustancialmente.
Pero la lucha contra esta dolencia va más allá del ámbito médico. La principal causa del estigma, es que se cree que no es una enfermedad, que se trata de niñas bien que lo hacen para llamar la atención. Eso es totalmente falso.
Entre los factores más destacados se pone especial hincapié en aspectos clave como una educación inapropiada e insuficiente, sobre todo en cuanto a hábitos de alimentación sana se refiere; no potenciar las habilidades sociales o la autoestima del hijo; una dinámica familiar donde predomine un clima tenso, agresivo o distante; poca comunicación; altas expectativas familiares; madres sobreprotectores; cambios de roles familiares; padres preocupados por la figura, la dieta y el peso; sobrepeso u obesidad de los padres o de algún miembro de la familia, y patologías de los padres como depresión, adicciones y ansiedad.
Los trastornos alimentarios suelen aparecer entre los 12 y los 17 años, aunque su presencia puede darse incluso hasta los 25 años. En el caso de la anorexia, casi un 95% de los afectados suelen ser chicas con niveles bajos de autoestima, ligados a la aprobación de los demás y a la apariencia externa.
La bulimia por su parte suele surgir en edades algo más avanzadas, sobre todo entre los 18 y los 20 años. Estos episodios de gran voracidad alimentaria acompañados de conductas purgativas como vómitos y laxantes suelen vivirse con una gran ansiedad, seguida de intensos sentimientos de culpa, ya que quien los padece son incapaces de controlarlos.
En la inmensa mayoría de los casos se requiere de ayuda consistente en un tratamiento principalmente encaminado a modificar la conducta, siendo la ayuda y el apoyo de familiares y amigos de suma importancia para superar estas enfermedades.
Desmontar un mito: sí se cura
- Los trastornos alimentarios, como todas las enfermedades mentales, se curan. Un tercio de los casos lo hacen completamente, otro tercio se mantiene con algún síntoma, mientras que el resto se cronifican. Hay un falso mito de que se trata de una cadena perpetua.
*Dra. Claudia Durán – Medica Especialista en Nutrición – M.P.: 16404 – M.N.: 73561
claudiaduran@nutrime.com – ccduran@intramed.net.-LUZ EN TU SENDERO
Hay una nueva generación de niños en el mundo que son conocidos por muchos nombres, incluyendo a los Niños Índigo y Cristal, los Niños de las Estrellas, los Niños de Luz. Cualquiera que sea el nombre por el que se les conoce, son una generación que nunca hemos visto antes y tienen necesidades, dones y talentos especiales. Los niños Índigo y Cristal representan los patrones energéticos nuevos, más elevados que están llegando para cambiar la frecuencia vibracional de la Tierra. Esta nueva serie proporciona información sobre estos niños y sus maravillosos dones que traen al mundo. Junto con sus dones y talentos especiales, también tienen ciertas necesidades y el propósito de esta serie es ayudarles a ellos y a sus padres a encontrar soluciones a estas necesidades para que los Índigo y Cristal puedan hacer el trabajo que vinieron a hacer.
Este es un tema difícil para mi de escribir porque me recuerda un período particularmente desafiante en la vida de mi hijo cuando él contemplaba el suicidio y el miedo que experimentaba preguntándome si llegaría a casa algún día y encontraría que lo había hecho. Mientras que {el nunca me dijo que era una consideración, sabía que con frecuencia caminaba esa fina línea. Había cosas en su vida que él no podía conciliar y con las que tenía dificultad de manejar. La posibilidad del suicidio era, en su mente, una opción porque detendría el dolor que estaba sintiendo. Ese es el inconveniente de la extrema sensibilidad que los Índigo tienen – ellos sienten dolor muy profundamente y se lastiman tanto que no pueden encontrar la salida de ello. Ellos consideran el suicidio en momentos de desesperación, cuando creen que no hay otra solución posible.
Los Índigo luchan con pensamientos de suicidio más que otras generaciones antes de ellos. Y muchos de ellos continúan a través del proceso, dejando un rastro de dolor detrás de ellos. Tienen problemas al aceptar las cosas y como muchos Índigo han tenido experiencias de infancia difícil, sus heridas con frecuencia son dolorosas y profundas. Sus habilidades de empatía sirven para amplificar el dolor que sienten y añadirlo al dolor de aquellos a su alrededor. Mi hijo tenía muchos amigos Índigo, muchos de los cuales estaban luchando con sus propios problemas. A veces sentía que él estaba procesando las emociones de sus amigos así como también las propias. Por tres años luchamos con este problema, yendo a consejería, terapia de medicamentos (brevemente) y pasamos mucho tiempo hablando. Las medicinas parecían hacer las cosas peores ya que los Índigo pueden tener reacciones inusuales a las medicinas y también pueden ser intolerantes a ellas. Y, como son propensos a la adicción, también pueden volverse adictos a los muchos tipos de medicamentos.
Mientras que mi hijo no cometió suicidio, tuvo muchos amigos que lo hicieron y fue una experiencia muy triste y difícil para todos. Cada padre cuyo hijo Índigo atraviesa por situaciones emocionales y experiencias dolorosas necesita entender que su hijo no es capaz de apagar sus emociones como nosotros hemos aprendido a hacerlo. Y ellos también procesan la energía emocional a su alrededor, la cual pueden creer que es suya. Como son altamente empáticos e intuitivos, enseñarles cómo canalizar su energía empática más efectivamente les ayudará a entender cual energía emocional es de ellos y cuál pertenece a otros. La comunicación efectiva entres los hijos y los padres siempre es necesaria con los niños Índigo porque pueden imaginar todo tipo de cosas y con frecuencia tienen problemas al distinguir entre la realidad y sus creencias y miedos. Aunque son altamente inteligentes, también tienden a ser emocionalmente inmaduros y necesitan mucho más apoyo de lo que reconocerán. A través de varios años de hablar, trabajar con las situaciones, enseñar a mi hijo cómo enfocar su energía empática y hacerle saber que ahí estaba yo para él, fuimos capaces de pasar este período difícil y ahora él está bien al pasarlo. Es un reto que muchos padres de Índigos enfrentan pero uno a través del cual pueden, con esfuerzo, ayudar a sus hijos. No es fácil pero puede hacerse. Por favor escríbanme si están experimentando esta situación con su hijo – adolescente o adulto joven – y permítanme compartir lo que ha funcionado conmigo con ustedes.
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Los Índigo y el Suicidio, Parte 2
Hay una nueva generación de niños en el mundo que son conocidos por muchos nombres, incluyendo a los Niños Índigo y Cristal, los Niños de las Estrellas, los Niños de Luz. Cualquiera que sea el nombre por el que se les conoce, son una generación que nunca hemos visto antes y tienen necesidades, dones y talentos especiales. Los niños Índigo y Cristal representan los patrones energéticos nuevos, más elevados que están llegando para cambiar la frecuencia vibracional de la Tierra. Esta nueva serie proporciona información sobre estos niños y sus maravillosos dones que traen al mundo. Junto con sus dones y talentos especiales, también tienen ciertas necesidades y el propósito de esta serie es ayudarles a ellos y a sus padres a encontrar soluciones a estas necesidades para que los Índigo y Cristal puedan hacer el trabajo que vinieron a hacer.
La semana pasada escribí acerca de los Índigo y el suicidio, compartiendo con ustedes mis difíciles y desafiantes experiencias con mi hijo Índigo y muchos de ustedes me escribieron sobre sus propias experiencias con sus hijos Índigo. El dolor, la confusión y la frustración que compartieron conmigo tuvieron un tema en común, muchos de ustedes estuvieron escribiéndome acerca de sus hijos Índigo que estaban entre los dieciocho y veinte años de edad. Esta es una edad particularmente difícil para los Índigo, quienes se suponen que dejan el hogar y entrar al mundo, pero muchos de ellos están atorados, con miedo de dejar el hogar. Y están deprimidos, bebiendo y/o usando drogas o simplemente no están haciendo nada en lo absoluto. Como una generación, la mayoría de nosotros estábamos o en el colegio o casados a esta edad y estamos frustrados con el comportamiento de nuestros hijos. Y agobiados y temerosos en las profundidades de su depresión, ira y aparente inhabilidad de avanzar o de salir del hoyo negro en el que parecen estar. ¿Podemos ayudarles?
Algunos Índigo son intimidados por lo que ven como un reto para reunir o exceder los éxitos de sus padres y sus padres representan una generación muy exitosa. Otros tienen miedo de no dar el ancho con las pesadas expectativas de la sociedad de esta generación. Algunos solamente quieren hacer exactamente lo opuesto a lo que sus padres están haciendo, no porque traten de ser difíciles, sino porque quieren crear su propio camino en la vida y sienten que hacer lo que sus padres no están haciendo es el mejor lugar para comenzar. Todavía otros simplemente no saben qué quieren hacer y son agobiados por el vasto rango de opciones que tienen y el reto de elegir una cosa y ser exitosos en ella, como lo fueron sus padres. ¿Qué si no les gusta – se quedarán atorados ahí?
Como una generación los Índigo son muy creativos, intuitivos y motivados y hacen todo con propósito e intención. Así que cuando se atoran, salen bien. Pero pueden ser sacados de sus hoyos negros, con ayuda. Una cosa que he notado es que muchos Índigos fueron intimidados por sus padres cuando niños y sufrieron por ser ‘diferentes’ . Cualquiera que fueran las emociones que sintieran en el momento, cargan con ellas hacia su adultez temprana y el miedo de ser intimidados, de ser perseguidos por quienes son, por cómo lucen o actúan, parece haber re-despertado en muchos de ellos. La solución que siempre he propuesto para los padres de niños Índigo es comunicarse con ellos, hablar de sus miedos, aprender en qué se interesan, reasegurarlos y ayudarles a aprender a estar cómodos con sus diferencias. La energía Índigo no se conformará con las reglas y regulaciones y no serán capaces de estar en trabajos o carreras que no les gusten o que no se adapten a sus dones y talentos. Pero son lo suficientemente creativos para encontrar alternativas que vayan con ellos, si se les apoya en sus esfuerzos. En lugar de frustrarse son ellos, aunque su comportamiento sea frustrante, necesitamos preguntar por qué se sienten como lo hacen, en lugar de preguntarles qué está mal con ellos. Esta es una situación desafiante para cualquier padre y puede ser menos difícil haciendo un esfuerzo que comience con la comunicación. La situación no se resolverá de la noche a la mañana, pero mejorará, con el tiempo. Y su hijo Índigo puede, como lo hizo eventualmente el mío, salir del hoyo negro, encontrar su camino y alcanzar su plenitud hacia su energía creativa.
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Los Índigo y El Suicidio, Parte 3
Esto continúa la serie de este mes sobre los Índigo y el suicidio. He recibido demasiados mensajes de padres, maestros y sanadores que fui guiada a escribir un comentario adicional sobre este tema tan importante. Por favor noten que mientras no he escrito nada acerca de los niños Cristal en algún tiempo es porque no están en el mismo punto de su evolución como lo están los Índigo. Los niños Índigo, muchos ahora en lo último de su adolescencia y temprana adultez, están alcanzando un punto de crisis ahora y están luchando con su propósito en el mundo, su habilidad de llevar a cabo su misión y tratar con sus dones y talentos. Muchos Índigo que contemplan el suicidio lo hacen cuando están profundamente deprimidos – y la depresión es un gran problema para los Índigo. Sus vidas ya no pueden tener sentido, ni ellos mismos y no ven futuro después de su actual situación. Ellos no saben cómo ir de donde están al siguiente paso en sus vidas. Y, esta es una generación que creció con los videojuegos en donde tenían que ‘morir’ para llegar al siguiente nivel. ¿Están trayendo ese concepto a su realidad, sin entender sus implicaciones?
Mientras que la energía Índigo es maravillosamente creativa cuando se expresa positivamente, puede ser muy destructiva en su expresión negativa. Y eso se extiende no solamente a los Índigo en el mundo exterior, sino también en su mundo interno. Con frecuencia son su propio peor enemigo, creando un huésped de problemas y dificultades para ellos mismos (y sus padres). Los Índigo son una generación que requiere paternidad involucrada, en donde los padres necesitan estar presentes en su vida en cada sentido, incluyendo emocionalmente. La mayoría de los padres están estresados con trabajos y estilos de vida demandantes y no tienen tiempo para estar ahí para sus hijos. Es cuando los Índigo se meten en problemas. Y parecen alejar deliberadamente a sus padres en el momento en el que están en la necesidad más grande de su percepción y atención. Cuando un Índigo dice ‘puedo manejar esto’, generalmente quiere decir que necesitan ayuda desesperadamente, aún cuando no la pedirán y la aceptarán a regañadientes.
La tragedia del suicidio de un niño es impensable, no solamente para la familia sino para la sociedad en general. Estos niños tienen mucho para contribuir y enseñarnos y necesitamos ser una presencia activa en sus vidas. Cuando mi hijo Índigo finalmente salió de su período de suicidio, me escribió una carta en la que expresaba su gratitud y el firme amor que le di, incluso cuando él estaba de lo menos adorable y me dijo que probablemente no estaría aquí si no fuera por mis esfuerzos. Mientras escribo esto, varios años después de recibir esta carta, me vence la emoción porque sé cuanto sufrió él y cuán difícil le fue tomar la decisión de quedarse. Tuve que convencerlo que su lugar estaba aquí, que moverse al siguiente nivel quería decir encontrar la mejor salida para sus habilidades y dones y juntos trabajamos en el descubrimiento de lo que era. Nosotros podemos ayudar a nuestros hijos a tomar la decisión de quedarse enseñándoles que el siguiente nivel es alcanzable siendo quienes son, encontrando o creando su camino y viviéndolo con pasión, sin importar como luce. También necesitan aceptar el amor y la ayuda de aquellos que eligieron como sus padres y maestros espirituales sabiendo que están ahí para ellos cuando los necesiten más, estén o no deseosos de aceptar la ayuda. Eventualmente, ellos querrán y el mundo se beneficiará de sus experiencias. También le enseñarán a otros Índigo cómo llegar al siguiente nivel en su camino espiritual quedándose en este. Espero que juntos podamos ayudar a los Índigo y ayudarles a pasar este período difícil y hacer del suicidio una opción que ellos ni siquiera consideren.
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** Los contenidos tienen copyright © 2004-7 por Jennifer Hoffman. Todos los derechos reservados. Puede circular en forma completa o parcial siempre y cuando la nota completa del copyright sea desplegada, se den los créditos apropiados y no haya cobro por el mensaje.
Traducción: Xitlalli Contreras – www.templodelsol. com
Email de Jennifer Hoffman: healing@urielheals. com
En el embarazo espiritual experimentarán una serie de cambios internos, estos se producirán en el alma o sea en las emociones. Algunos de ellos también se sentirán en el cuerpo físico, trayéndoles malestar y pesadez, ya que están asociados directamente con el embarazo energético.
Algunos síntomas ustedes los tomarán en forma normal, pero otros no, estos últimos les estará indicando que el embarazo está siendo difícil para ustedes, debido a que están lidiando con las emociones y éstas no son fáciles de confrontar.
El Ser tendrá molestias físicas y psíquicas en los tres primeros meses (Realidad Primaria) del embarazo-espiritual.
Debido al Bing-Bang del Despertar de Consciencia y a la
Concepción de su Bebé-Espíritu en la Glándula Pineal, ustedes se sentirán raros, extraños e incómodos. El primer síntoma en el embarazo, es perder el ciclo menstrual.
¿Cómo podríamos comparar la pérdida del ciclo menstrual, con el embarazo del Bebé-Espíritu?
La sangre representa: La Vida material y es la vida material la que el espíritu va a aprender, a…Renunciar.
El Despertar de la Consciencia trae consigo, remover el agua estancada del subconsciente, donde se encuentran las emociones más difíciles de erradicar y trabajar, son aquellas enquistadas en lo más profundo del alma, cuyas revelaciones íntimas, ustedes no quieren ver, sentir, ni escuchar. Por este motivo se encontrarán en situaciones desagradables, donde aflorará algunas verdades incómodas, como los dolores del ciclo menstrual, que ustedes no quieren confrontar.
Enfrentar verdades reveladas, dichas o insinuadas, les producirá síntomas dolorosos y digestivos en el físico y en la psiquis, no muy agradables para el sentir del alma. En la activación de este 
proceso, los malestares psíquicos y la limpieza del alma producirá en ustedes: Dolores musculares, dolores de cabeza, sueño, cansancio, desgana, tristeza, mal genio etc. Los síntomas del embarazo-espiritual están claros, solo les queda detectarlos, entenderlos y trabajarlos. Como la Glándula Pineal es el útero donde se gesta el Bebé-Espíritu, los pensamientos más elevados del ser, envuelven al bebé, cuidándolo de cualquier interferencia.
Por efecto del Despertar de Consciencia y por la limpieza de las emociones-negativas-enfermas, las energías-pensamientos (alma) comienzan a rechazar todo lo negativo que pueda afectar al Bebé-Espíritu.
Alrededor de la Glándula Pineal se forma un campo energético, el cual proveerá y nutrirá de todo lo necesario al bebé. Así como la progesterona, inhibe las contracciones del útero, la Energía inhibirá cualquier interferencia que pueda afectar a la Glándula Pineal.
Es conveniente en este período del embarazo, que la alimentación del Bebé-Espíritu sea sofisticada y muy nutritiva. Así como la madre se alimenta correctamente de todo lo que nutre a su bebé, la nutrición correcta para el Bebé-Espíritu son pensamientos de un alto contenido proteico, o sea, el ser debe nutrirse de conocimientos elevados, cósmicos y universales, así su bebé, crecerá fuerte, sano y energético.
Podrá pasar por sufrimientos psíquicos.
Debido al crecimiento mental y a la nutrición de energías-pensamientos de alto contenido proteico, el Ser podrá tener: Sobre-alimentación psíquica, trayéndole confusión, sufrimiento, stress, incomodidad, malestares etc. En este período, el Ser podrá combatir estos síntomas a través del Entendimiento. Deberá
ayudarse con ejercicios de relajación: Yoga, Meditación, Respiración, Lectura, Trabajo en grupo etc. De esta forma relajará su mente y sentirá que su alma se tranquiliza. La alimentación energética del ser, deberá ser controlada. Queremos decir que no debe alimentarse, comiendo todo conocimiento que llegue a él o nutrirse de absolutamente de todo lo que llega a sus manos, esto le producirá una indigestión tremenda. De esta forma el Bebé-Espíritu será sobrealimentado, engordándolo solamente, pero no nutriéndolo adecuadamente. En este período el ser debe comprender que ya se alimentó lo suficiente y que de ahora en adelante, él deberá distribuir la alimentación de acuerdo a la necesidad de su bebé-espíritu. Mejor dicho, debe convertirse en un ser selectivo y no comer por comer, sino nutrirse con lo mejor de esa alimentación.
El Ser tendrá una necesidad muy fuerte de hablar sobre temas espirituales.
Esta es la incontinencia que el Ser sufre en el embarazo-espiritual. Querer hablar y hablar de temas espirituales. Sentir que si no lo hace, no se siente que está en el camino correcto. Desear fervientemente que todos los seres al igual que él, se encuentren en el Despertar de la Consciencia. Tratar de convencer a como dé lugar de que el camino correcto es el que él está recorriendo. Que sus amigos y parientes lo comprendan y lo entiendan. Pertenecer a muchos grupos de estudio. Asistir a mil conferencias y leer y escuchar todo lo que cae en sus manos. Si la Incontinencia no pasa, entonces deberá tranquilizarse, meditar y tratar de entender que todos están en el camino, solo que unos son rápidos y otros más lentos... La incontinencia espiritual es: Querer dejar su marca-espiritual por donde pasa.
Tener insomnio psíquico.
Evitar las exageraciones y reemplazarlas por la Paz y la Armonía. Combatir los excesos en el camino espiritual. El universo no les pide grandes misiones, en lo pequeño que les tocó vivir, deben hacerlo lo mejor que puedan.
Las exageraciones espirituales traerá: falta de sueño, malestar, cansancio, debilidad, impotencia, incapacidad etc. Todo esto 
redundará en debilitar y desproveer, los cuidados energéticos que el bebé-espiritual necesita. Tienen que cuidar mucho el cuerpo físico haciendo ejercicios y manteniéndose sanos, bien alimentados y equilibrados para que la vida material y psíquica no se vea afectada... Preocuparse y preguntarse constantemente, si lo que está haciendo es suficiente para su elevación espiritual.
El crecimiento espiritual del Bebé-Espíritu es diferente de ser a ser. Muchos de ustedes piensan que la cantidad-espiritual hará que ustedes eleven y se preparen mejor que los otros, entonces hacen un esfuerzo sobre humano, pensando que con ello conseguirán la meta. No es así,el camino espiritual no es de Cantidad es de Calidad
Nutran a su Bebé–Espíritu lo mejor que puedan, pero sin exagerar, sin extralimitar, háganlo con consciencia, voluntad, constancia, entendimiento, amor y con el Deseo Creador que es el transmutador de todo lo existente. Nutrir al Bebé-Espíritu exageradamente les traerá sobre peso mental y eso no es bueno ni para ustedes, ni para el bebé.
Queremos decir, que no necesitan corren atrás de miles de formas, personas, conocimientos, libros etc. creyendo que de esa manera serán más “Espirituales” no es cierto. Deben conseguir la paz interior y gestar a su bebé lo mejor que puedan con lo necesario y estrictamente dirigido al trabajo interior.
Exagerar en el cúmulo de información.
Es cierto que el bebé-espíritu necesita ser nutrido de los mejores y elevados pensamientos. Ustedes se preguntarán ¿Cómo lo voy a nutrir? - ¿Cuál será la enseñanza más adecuada para él? – ¿Será de algún Maestro Ascendido, o de una Canalización? - ¿De alguna transmisión extraterrestre? - ¿Cuál será la mejor nutrición que mi Bebé-Espíritu necesita?
El Bebé-Espíritu no necesita de tal o cual enseñanza determinada, o que ustedes lo nutran fanáticamente de una sola, pensando que es la correcta y única, de esta manera no le están permitiendo nutrirse de otros alimentos. La nutrición perfecta para el Bebé-Espíritu, es de todo un poco. Como la madre en el embarazo se alimenta variadamente para darle al bebé sales, minerales, aminoácidos, calcio y más, así el Bebé-Espíritu necesita variedad 
de energías-pensamientos. Significa que el Ser deberá nutrirlo de otros conocimientos cósmicos, por ejemplo: Conferencias, libros diversos, canalizaciones de diferentes planos y dimensiones, escuchar a los Maestros Ascendidos con mente abierta, trabajar con grupos alternados etc.
Todo alimento positivo que nutra al Bebé-Espíritu es bienvenido, porque así él absorberá un sinfín de energías-pensamientos universales y no se estancará en su desarrollo cósmico. Pero no deben exagerar, la cantidad de alimento energético les traerá obesidad, tanta, que al final se sentirán que no pueden caminar espiritualmente, ya que la gordura mental, los paralizará y les quitará la ligereza en el pensar.
El Ser siente un enorme peso en el alma.
Cuanto más se sabe, más es el contenido de la responsabilidad y el peso de la Consciencia. A esta altura del embarazo del Bebé-Espíritu, el Ser se siente inmenso, colosal y gigantesco, esto se debe al aumento que obtuvo de Conocimiento, Entendimiento y Amor adquirido. Sus energías-pensamientos engrandecieron su alma y esta se siente unida al universo, al cosmos de sabiduría. Todo el
conocimiento y el cúmulo de energías-pensamientos, están nutriendo a su Bebé-Espíritu y el Ser siente dentro de sí la unión espiritual con el creador.
La cantidad de información acumulada en el cerebro del Ser, le puede ocasionar pesadez, intranquilidad, falta de sueño, incomodidad e indigestión mental. Estos síntomas se pueden contrarrestar, asimilando del conocimiento lo estrictamente necesario, nuevo y útil. Así la gordura innecesaria del conocimiento bajaría a la mitad, de esta manera el Ser se sentirá más leve cargando el embarazo de su Bebé-Espíritu.
El Ser que se encuentra embarazado de su Bebé-Espíritu puede sentirse superior de aquellos que aún no han concebido.
Puede aparecer picazón en el alma, debido al orgullo, soberbia y ego de sentirse que él llegó y los otros no. Esta picazón puede ocasionar erupciones energéticas en el alma, o sea, ciertas manchas que pueden desaparecer a través del entendimiento y el trabajo interior, o esas manchas se volverán crónicas, marcando en el Ser retrocesos energéticos, los cuales no le hace nada bien al Bebé-Espíritu.
Las manchas son las emociones-negativas-enfermas que no los están dejando nutrir correctamente a su bebé, haciendo que ellas se conviertan en un peso incómodo que se colocará en la espalda, transformando el embarazó en una carga de responsabilidades, 
deberes y más. Significa que el Ser no hace su trabajo espiritual con alegría, si no como una obligación impuesta por su embarazo. En estas condiciones, su caminar en el sendero espiritual, no es: Ligero, suave, alegre, es por el contrario: Rígido e incómodo, molestia que la sentirá sobre todo en las piernas del alma, las cuales no responden, no lo ayudan, convirtiendo su caminar en una carga dolorosa y molesta.
Los sentidos Externos se agudizan.
El embarazo material agudiza los sentidos externos, el olfato, el gusto, el oído etc. Y es debido al flujo mayor de hormonas. En el embarazo del Bebé-Espíritu, el Ser tiende a agudizar los sentidos internos y esto se debe al mayor flujo de energías-pensamientos-
positivas que activan los sentidos internos como: La percepción, intuición, sensibilidad, adivinación, captación etc.
La temperatura aumenta en este período especial.
Así como la temperatura corporal tiende a aumentar debido a la progesterona, la temperatura en el alma podríamos compararla a la frecuencia y vibración, las cuales elevan el ritmo frecuencial y eso permite que las energías-pensamientos se muevan aceleradamente permitiendo que el Conocimiento, Entendimiento y Amor se desplacen aceleradamente en el electromagnetismo de sí mismo, en los demás y en el entorno. Cuanta mayor cantidad de energías-pensamientos vibren en frecuencias altas, el electromagnetismo personal y del planeta también, acelerará su frecuencia y vibración.
Es posible que el Ser sienta que su Sistema Digestivo no está funcionando normalmente.
Muchas veces el embarazo material trae consigo desórdenes digestivos y eso se debe a la progesterona, hormona que regulariza el tracto intestinal, pero evacuada en grandes cantidades da como resultado lo contrario. Esto mismo sucede en el Ser que está gestando a su Bebé-Espíritu. Como el Ser está trabajando constantemente sus emociones-negativas-enfermas, éstas tienden a ser eliminadas por el sistema digestivo cerebral, el cual al mismo tiempo, las excluye por el tracto intestinal del cuerpo material, produciendo malestares como diarrea, cólicos y flatulencia.
Estos son los síntomas del embarazo espiritual.
Cada Ser los sentirá individualmente y deberá comprenderlos para que la Concepción de su Espíritu se convierta en una realización extraordinaria de Paz, Armonía y Amor.
La aceptación de la Naturaleza Espiritual es importantísima en el proceso de gestación.
